關於「跑步 騰空」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：

「跑步速度一直拉不上來，為甚麼？」。

簡單來說，利用重心前傾跑出更快的速度（但不把腳掌跨到身體前方），同時快速上拉腳掌，騰空時間就會變長，步幅就會變大。

繼續閱讀... 跑步功率計量化跑步技術：跑步效能 ...。

【跑步技術】提高步頻後會愈跑愈快，怎麼辨？。

步幅是指一腳離開地面的位置，到另一隻腳落地位置間的距離，亦即一步的長度。

在跑步時步幅愈大也代表身體騰空的時間愈長；只要我們能夠「飛」得愈遠，步幅也就愈大。

不過 ...。

運動生理學網站跑步型態不同跑者的跑步經濟性。

2020年10月10日 · 在3.3 m/s、4.2 m/s、5.0 m/s三個速度下，空中跑者的騰空時間、最大垂直地面反作用力、腿部硬度都顯著高於地面跑者。

透過跑步動作影像的主觀分類，確實 ...。

跑步著地部位(下)--(跑者訓練系列) - 中華民國健身運動協會。

2021年3月7日 · 簡單介紹一下跑步經濟性的定義，即在相同的跑速下，耗氧量越小便代表跑步 ... 頻與步幅並沒有差異，有差別的是觸地時間(腳跟著地較長)與騰空時間(前足 ...。

跑力提升(二)：數據分析。

他要做的並不是廷長騰空時間，因為這會變成蹬地跑。

推蹬容易引致股二頭肌勞損之餘，更會加大垂直振幅，減低跑步經濟。

所以，他要改善的是 ...。

跑力提升(三)：針對訓練。

從跑步的角度來看，腿部充當彈簧。

彈簧在「觸地期」壓縮，並在「騰空期」回彈。

肌肉及肌腱越剛性(Stiffness)，能夠儲存和釋放的能量越大。

另一方面，為了減低受傷 ...。

但跑步是先拉起支撐腳之後，才讓騰空腳落下。

兩者的動... | فيسبوك。

跑步與走路最大的差別在於，走路是騰空腳著地後，才將後腳收回；但跑步是先拉起支撐 ... 資訊，想學習姿勢跑法請至下列網址填寫表單：http://goo.gl/forms/g4E1e26i46.。

才將後腳收回；但跑步是先拉起支撐腳之後，才讓騰空腳落下。

兩者...。

跑步與走路最大的差別在於，走路是騰空腳著地後，才將後腳收回；但跑步是先拉起支撐 ... TW. 從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練：一週兩小時，從喚醒肌肉、關節、結締 ...。

跑步的经济性| 教你如何更省力地跑步，腾空时的折叠与放松- YouTube。

2020年10月19日 · 会放松才能跑得更轻松长久，这里的放松不是跑步结束以后的放松，而是在跑动过程中身体局部的 ...時間長度： 8:10發布時間： 2020年10月19日：